即刻运动 V3.4.4 苹果版

即刻运动苹果版是款专门为苹果手机用户打造的运动减肥软件。用户可以借助这款软件获得专业的减肥计划，让减肥变得更简单，有喜欢的用户不要错过了。

【软件特色】

「健身视频」

– 所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

– 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

– 改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

「训练计划」

– 读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

– 包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

– 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

– 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

– 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

– 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

– 有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

– 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

– Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

【适合人群】

– 懒癌重症晚期

– 要出差要加班要约会，时间总是不够用

– 私教太贵自己摸索，越练越迷茫

– 办了健身卡却总感觉一个人在战斗

– 进入停滞期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导

【软件优势】

– 随时随地打开App跟着视频，几分钟get一次高效燃脂训练

– 明星健身教练、运动健康达人亲身示范，让你感受到几乎接近私教的运动体验

– 根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划，你需要做的，只是每天跟着视频运动、打卡，然后见证身材的蜕变

– 量身定制的高阶训练课程，让你的努力具有针对性，让你比别人不止瘦一点

– “健身先健脑”，通过浏览专业的健身、运动、饮食资讯，了解科学的减脂、增肌原理，让好身材不反弹

– 有趣的运动社区，教练在线解答疑惑，和健身小伙伴互动交流零距离

– 运动打卡、饮食记录、专业的健身计时器、个人运动数据中心，「即刻运动」 见证你的成长

【更新内容】

– 支持iOS16

下载链接

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